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Morar fora é uma experiência transformadora – amplia horizontes,  nos coloca em contato com  um idioma e uma cultura diferente, possibilita viver novos desafios. No entanto, essa vivência pode gerar uma sensação desconfortável de estar “no meio do caminho”:  não mais pertencente ao país de origem, mas também sem se encaixar na nova cultura.

Os modos de vida atuais, marcados pela pressa, pelo excesso de exigências e por uma lógica do desempenho constante, afetam diretamente a saúde mental. Nesse cenário observamos o aumento expressivo de quadros como depressão, síndromes do pânico, compulsões... “o corpo é o grande cenário onde o mal-estar se expressa atualmente”, e isso justifica o aumento de quadros psicossomáticos. O sofrimento é silenciado, e o corpo, então, passa a falar por meio das dores, dos sintomas e do

Buscar um psicólogo, um psicanalista, embora possa parecer um gesto simples, muitas vezes se torna um grande desafio. Isso porque envolve reconhecer que não é possível melhorar sozinho, o que pode gerar sentimentos de desconforto, vergonha ou até sensação de fracasso. O simples fato de cogitar procurar um profissional pode despertar dúvidas como: “O que vão pensar de mim se eu buscar ajuda?”. Esse tipo de questionamento pode atrasar a busca por ajuda, e o início do que poderi